Ch@t du 29/05/2009 = Où en êtes-vous avec le tabac ?

Les réponses à ce chat du 29/05 par :

Dr Marion Adler, tabacologue.
Dr Tourmente, médecin généraliste du site Bonjour-docteur.com.

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Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Bonjour !

• Réponse à cherie (peut on aprés des années de tabac être enfin indépendant) :
oui biensûr, le tabagisme est comme une maladie dont on peut guérir parfaitement.

• Réponse à cherie (peut on aprés des années de tabac être enfin indépendant) : précision il s'agit d'une maladie chronique, dont on n'est pas responsable mais dont on peut guérir

• Réponse à cherie (donc qui dit maladie dit traitement) :
absolument. il existe actuellement des traitements d'aide à l'arret du tabac (subsitituts nicotiniques, médicaments) qui permettent l'arret du tabac en douceur.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à ken (bonjour est-ce que le patch peut-il aider à arrêter de fumer. merci) : oui c'est une aide efficace à condition de prendre la bonne dose, d'une part (ne pas hésiter à mettre 2 patchs si 1 ne suffit pas), ou d'associer les gommes ou les pastilles à la nicotine en complément, et d'autre part de savoir qu'il n'est pas dangereux de fumer avec les patchs.

• Réponse à mineray (mineray a dit:après 22 ans de tabac,est il possible d arreter sans prendre de poids?) :
oui absolument : il faut respecter 3 choses. 1 : ne pas etre en manque (donc l'aide des traitements est indispensable) 2 : manger équilibrer. 3 : faire un peu plus de sport que d'hab.

• Réponse à cherie (les traitements sont ils sans danger) : oui ! les traitements sont sans danger. les substituts nicotiniques peuvent être prescrits à la femme enceinte et aux patients ayant des pbmes cardiaques ou pulmonaires.

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à ken (est-ce que le patch provoque des allergie. MERCI :top : il peut provoquer des allergies mais c'est rare. le fait de changer les sites sur le corps permet de minimiser l'impact sur la peau. Le plus souvent le pach est bien supporté; rassurez vous !

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à MonsieurBarbe (Salut, je fume un paquet par heure, vais-je mourir?) : je vous propose de consulter un tabacologue pour etre aidé efficacement

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à Ludoam (Bonjour, cela fait 10 ans que je fume. Je commence à sentir les conséquences sur mes poumons. Seulement j ai peur d arrêter car je suis très anxieux et stressé de nature. Quelle méthode pourrait me convenir ?) :
Votre anxiété et votre stress ne doivent pas être un obstacle au sevrage tabagique. Faites vous accompagner par un tabacologue qui prendra en compte ce problème de stress. Donc allez vite consultez un tabacologue pour débuter votre sevrage ;-)

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à jojo009 (Bonjour, j ai essayé d arrêter avec des patchs mais je pense que je n avais pas la motivation ? Est-ce que les médicaments sont plus efficaces ? ) : d'abord il faut augmenter les doses, ne pas hésiter a mettre deux patchs et à associer les gommes+pastilles à la nicotine. si cela n'est tjrs pas efficace, les traitements médicaux marchent très bien (champix, zyban)

• Réponse à camana (que penser du champix?) : très efficace.

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à Ailleurette (bonjour, je suis allergique au patch, quelle solution me reste+t+il? ) :
vous pouvez prendre un anti-histaminique pour gérer votre allergie, c'est très efficace. Sinon, essayez les autres substituts nicotiniques, les médicaments (bupropion, vareniciline).

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à casper (Bonjour, Fumer trois cigarettes par jour durant une grossesse peut il êtres néfaste au foetus ? Comment peut on arrêter de fumer en étant enceinte ?) : oui cela peut être néfaste. il faut arrêter en douceur avec l'aide des gommes ou pastilles à nicotine et si insuffisant rajouter les patchs sans hésiter. il existe des consultations d'aide à l'arret pour les femmes enceintes.

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à colomba (peut on arrêter de fymer par soi même sans traitement ni substitut? y a t il un risque en cele? merci ) :
Il n'y a pas de risque médical mais le principal risque est l'échec. C'est plus facile de s'arrêter avec le soutien d'un professionnel qui évalue votre dépendance, choisit le traitement le plus adapté et vous "coache" sur le long terme.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à Scarlett69 (Suite à un pseudomyxome, j ai arrêté le 13 Mai. Grosses crises de larmes et reprise de deux à trois cigarettes le soir. Comment éviter cette déprime??) : faites vous vite aider par un tabacologue qui vous aidera à passer cette phase de déprime et à poursuivre votre sevrage. votre médecin traitant peut aussi vous aider.

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à Scarlett69 (Suite à un pseudomyxome, j ai arrêté le 13 Mai. Grosses crises de larmes et reprise de deux à trois cigarettes le soir. Comment éviter cette déprime??) :
la dépression, qui est une contre-indication ponctuelle au sevrage, est relativement fréquente à l'arrêt du tabagisme (la nicotine joue un rôle d'anxiolytique). Vous pourriez ajouter à votre sevrage une thérapie comportementale et cognitive pour gérer cette déprime. Ainsi éventuellement être traitée pour votre déprime.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à Ludoam (Je suis sujet à des prises rapides de poids. Comment pourrais-je controler cela en arrêtant. Merci) : 3 choses : un traitement lié à l'arrêt du tabac, une alimentation équilibrée et faire du sport

• Réponse à Luméa (Bonjour, j aimerai arréter de fumer cependant j ai essayer les medicaments sur ordonnances qui n ont pas fonctionnés, et je ne voudrais pas grossir encore plus que ce n est déjà le cas je suis dépréssive et pour moi le geste est important aussi dans ce geste qui est d allumer une cigarette que me conseillez vous? ) : être suivie par un tabacologue, mais surtout prendre des traitements adaptés qui vous aideront (substituts nicotiniques et si besoin anti-dépresseurs)

• Réponse à pascale58 (quels sont les effets indésirables avec champix ou zyban ? merci ) :
Réponse à carobi (J ai arrete de fumer depuis 3 ans suite cancer du poumon et suis adicte aux gommes à la nicotine depuis (+ de 15 gommes par jour), qu est-ce que je risque à part passer de fumeur à ruminant ? qu elle incidence a la nicotine seule sur le corps et le cerveau ? merci. caroline) : Aucune toxicité dans les gommes

• Réponse à lolote33320 (bonjour j ai arrété de fumer il y a 6-7 ans et je suis toujours accros aux substituts nicotinique comment puis je faire pour arreter ???) : les substituts nicotiniques ne sont pas dangereux. vous pouvez continuer si vous en avez besoin. vous pouvez aussi arreter les gommes avec les patchs et des chewingum normaux

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à jon89 (je pense que la gestuelle du fumeur nous manque aussi lorsque l on essaye d arreter ) : Prendre des inhaleurs ou des chewing-gum pour le geste

• Réponse à Guterix (Bonjour, Je souhaite arreter de fumer, et je suis en train de diminuer au fur et a mesure. Est-ce une bonne soulution en comparaison à un arret suivi pas des patch ou à un arret brutal???) : tout est une bonne solution du moment que vs avez la volonté d'arreter de fumer. si vs avez du mal à diminuer, vous pouvez tjrs associer les gommes et les cigarettes puis les patchs en plus

• Réponse à Soph24 (y a t il des effet segondaire du champix ) : peu d'effets secondaires mais chez 2 patients sur 10 des nausées

• Réponse à lénala (y a t il des phases dans le sevrage? si oui lesquelles? ) : Il peu y avoir des phases mais quand elles sont trop difficiles il faut se faire aider

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à pascale58 (quels sont les effets indésirables avec champix ou zyban ? merci ) :
Premier effet : l'arrêt du tabac ! Le zyban= buproprion a plus d'effets secondaires que le champix=varenicline, notamment des troubles psychiatriques ou des convulsions. Pour le vareniciline, peu de patients se plaignent de nausées.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à jasmine (Comment ne pas grossir après arrêt du tabac?) : Aide à l'arrêt du tabac, alimentation équilibrée, pratique sportive

• Réponse à jojo009 (J ai vu qu il y avait eu des problèmes de dépression avec le champix ? ) : il peut y avoir chez des personnes qui ont des antécédents de dépression la survenue d'une dépression pour tout arret du tabac. il est important alors de consulter rapidement un médecin

• Réponse à cipchri (est-ce que champixest compatible avec les tts pour la depression?) : Oui aucune contre-indication

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à Ailleurette (trouvez vous la methode alan carr realiste? c est à dire ssans traitement ni rien du tout, c est une approche strictement psychologique) :
C'est pour cette raison que le sevrage tabagique est plus efficace avec un tabacologue qui associe une prise en charge médicamenteuse (ou avec des substituts) et une prise en charge psychologique

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à cindymartine (j ai envie d arreter de fumer mais j ai peur de grossir. Je fume environ 8 cigarettes par jour. Merci de votre reponse ) : Prenez un traitement, patch plus pastilles, mangez équilibré et faites du sport.

• Réponse à valerie6529 (bonjour, mon médecin refuse de me préscrire le champix à cause des effets secondaires pourquoi? ) : le mieux est de consulter un tabacologue ou de prendre des patchs+pastilles nicotiniques ou gommes qui marchent aussi très bien.

• Réponse à Aziza (Bonjour. Mon plus gros problème pour arrêter de fumer, c est le geste. Je travaille chez moi et fume devant mon pc. Il m arrive de prendre une cigarette de la fumer sans que je ne m en rende compte. Que conseiller vous ?) : Remplacez votre geste pas la prise de gommes ou des chewing-gum

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à colomba (y a t il un danger pr les fumeurs occasionnels?Merci bcp) :
Oui, toute cigarette est nocive, vous irez toujours mieux sans fumer ;-)

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à W (j ai tout essayé et rien a marché, quelle solution faudra t-il faire? ) : dans presque tous les hôpitaux il existe des consultations de tabacologie. il faut consulter absolument dès lors que vous avez la volonté d'arreter

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à MDogg (Je nai pas eu de réponse ) : Il y a énormément de questions, les médecins répondent aussi vite qu'ils le peuvent, merci de patienter.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à Soph24 (comment cela se fait que l on prend du pois apres l arret du tabac alors que je n,e grignotait pas et manger pourtant trés équilibrée) : Par ce que vous ne brulez pas assez de calories, il faut faire une activité physique, j'ai beaucoup de patientes qui perdent du poids au moment de l'arrêt de la cigarette

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à angelina (Bonjour, je suis enceinte de 6 mois et je n arrête pas de passer des patch et à reprendre le week end quels sont les danger pour le bébé. Vers quels autres moyen puis_je me tourner pour arrêter? Merci ) : si vous reprenez, c'est peut-être que le patch n'est aps assez dosé. Les cigarettes du we sont mauvaises pour le foetus. Il est tout à fait possible de vous sevrer grâce à une bonne prise en charge, consultez un tabacologue.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à M2508 (FUMEUR INVÉTÉRÉ DEPUIS PLUS DE 15 AN5PLUS DE LA MOITIE DE MA VIE) J AI ENVIE D ARRETER MAIS JE NE VOIS PLUS NON FUMEUR(ANGOISSE)QUI CONSULTER? MEME LA MORT D UN PROCHE A CAUSE DU TABAC N A PU ME CONVAINCRE...) : sachez qu'il s'agit d'une maladie, il faut dc comme toute maladie vous faire aider par votre mdécin ou un tabacologue ou pharmacien tabacologue

• Réponse à yassinecos (Y a t il une relation entre la consomation d alcool et la dependance au tabac? lorsque j arrete de fumer je rechute toujours a cause d un verre d alcool!! ) : L'alcool est le plus grand stimulant, il faut éviter les 3, 4 premières semaines de prendre de l'alcool

• Réponse à emilie10 (trop d agressivité depuis l arret du tabac comment faire ? ) : Prendre des substituts, gommes, pastilles...

• Réponse à Melia (Bonjour, je dois m arrêter de fumer, j ai un emphyseme et allergies, fumer est un plaisir, mon médecin m a proposer les patchs, mais je fais une allergie de la peau malgré que je change les emplacements tous les jours et l inhaleur. Je peux passer une journée sans cigarettes mais sans plus. Y a t il autre chose que le champix, mis à part la volonté ? merci ) : vous avez deja des complications liées au tabac. il faut vs en débarrasser absolument. les substituts nicotiniques peuvent être pris avec les anti-allergiques (aerius zyrtec) prescrits par votre médecin.

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à W (j ai tout essayé et rien a marché, quelle solution faudra t-il faire? ) :
Toujours y croire ! Chaque essai vous a fait avancer vers l'arrêt définitif. Revoyez un tabacologue pour faire le point, il faut peut-être associer plusieurs traitements ainsi qu'une thérapie comportementale pour gérer les situations où vous avez envie de reprendre la cigarette. Courage, c'est faisable !

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à jon89 (en arretant de fumer pourrais je reccuperer des poumons propres ) : oui absolument, à partir du 1er jour d'arret du tabac vous arretez d'intoxiquer vos poumons et c'est bénéfique pour votre santé

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à jasmine (Comment ne pas grossir après arrêt du tabac?) :
En mangeant équilibré et en faisant du sport. La prose de poids n'est absolument pas systématique !

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
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Réponse à lameliemelo (Existe t il des méthodes naturelles pour arreter de fumer (type phytothérapie)?) : Il en existe sûrement mais si elles ne suffisent pas, il ne faut pas éviter les méthodes reconnues.

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à delph (Bonjour cela va faire 2 mois que j ai arreté de fumer. j ai mis des patch 1 mois et depuis j ai arreté .par contre j ai deja pris 3 kg en faisant attention comment faire pour essayer de stopper cette prise de poid merci) :
Manger équilibré, faites du sport, consultez un nutritionniste ou une diététicienne éventuellement pour faire le point sur ce que vous mangez.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à Annoh (Avez-vous des infos sur l aide au sevrage qui serait pris en charge pour les malades chroniques ? J ai une Polyarthrite, je suis au chômage donc difficile de financer des substituts et des RdV chez un tabacologue. Merci ) : il existe des consultations gratuites dans les hopitaux publics par des tabacologues, et le traitement est remboursé à 50 euros puis vous faites économies de la cigarette (un paquet par jour = 150 euros/mois, un patch/jour = 40 euros/mois)

• Réponse à cherie (la durée du traitement est de combien de temps) : Le temps qu'il faut pour ne plus être en manque !!
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• Réponse à nais159 (es ce que les inalaneur son efficace ? merci ) : Oui

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à Aziza (Bonjour. Mon plus gros problème pour arrêter de fumer, c est le geste. Je travaille chez moi et fume devant mon pc. Il m arrive de prendre une cigarette de la fumer sans que je ne m en rende compte. Que conseiller vous ?) :
l'inhaleur, prendre un grand verre d'eau, manger une pomme éventuellement... et pourquoi pas faire une thérapie comportementale pour vous déshabituer du geste.

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
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Réponse à farandola (j ai posé ma question a 2 reprises je n ai pas recu de reponse !) : merci de patienter, les médecins répondent au plus vite.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à karinejessy (bonjours je fume depuis plus de 10 ans 30 cigarettes par jours aujourd hui je dois arreter de fumer car je suis porteuse d un virus qui ne fait pas bon menage avec le tabac mais je ne sais pas ou commencer j ai deja essayer d arreter 2 fois avec des pactch mais sans succés faut dire que j avais pas beaucoup de volonté mais aujourd hui je m inquiete beaucoup pour ma santé mais je veux pas prend anti depresseur merci de me conseillé karine) : il vous faut au moins deux patchs associés aux gommes pastilles ou inhaleurs. un suivi par un tabacologue vous serait très utile

• Réponse à milka (Diriez-vous que le tabacologue est incontournable?) : Non vous pouvez juste aller voire votre pharmacien

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à sandav (je ne pense pas manger plus depuis depuis l arret du tabac est ce dut au champi si l(on prend du poids merci?) :
non, ce n'est pas le champix. Vous devez sans doute "compenser" dans l'alimentation l'arrêt de la cigarette. Faites le point avec votre médecin ou une diététicienne, un nutritionniste.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à ken (étant non fumeur est-ce que la fumée est nocisif pour moi.merci) : Oui le tabagisme passif est dangereux, c'est pour celà que les lieux publics sont interdits aux fumeurs (fev 2007)

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à M2508 (L HYPNOSE EST ELLE UNE METHODE EFFICACE( CARACTION SUR L INCONSCIENT ETC...) QUAND VOLONTE D ARRETER PAS TRES EFFICACE?) :
Son efficacité n'est pas reconnue. Toutefois, cette méthode peut vous aider à gérer votre stress et le manque. Et elle peut-être intéressante en association avec un traitement classique.

• Réponse à nabila36 (est il certain de prendre des kilos ?) :
non

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à millien (je n avale pas la fumée de cigarette lorsque j arrete de fumer je n ai pas le manque de nicotine mon probleme est dans le geste je sais que c est aussi nocif car je tousse beuaucoup comment supprimer le geste surtout le matin avec mon café) : il est un peu illusoire de penser que la fumée ne rentre pas dans votre corps; vous inhalez la fumée sans vous en rendre compte. je pense que la nicotine serait une aide efficace

• Réponse à Corsica7 (Suis actuellement en chimio, le médecin m a prescrit du champix, mais cela me donne des nausées et des vomissements. Y a t-il une solution ?) : Oui substitust nicotiniques, gommes, patchs...

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à karinejessy (bonjours je fume depuis plus de 10 ans 30 cigarettes par jours aujourd hui je dois arreter de fumer car je suis porteuse d un virus qui ne fait pas bon menage avec le tabac mais je ne sais pas ou commencer j ai deja essayer d arreter 2 fois avec des pactch mais sans succés faut dire que j avais pas beaucoup de volonté mais aujourd hui je m inquiete beaucoup pour ma santé mais je veux pas prend anti depresseur merci de me conseillé karine) :
Commencez par consulter un tabacologue pour faire le point. Il évaluera votre dépendance, déterminera avec vous le traitement le plus efficace et vous suivra régulièrement pour vous soutenir !

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à myrabel (je suis dans mon 4eme mois de grossesse,je fume et me sens tres coupable, pourtant je ne parviens pas à arreter.est il preferable pour le bb que j arrete completement ou vaut il mieux que je restreint ma consomation de tabac. Merci) : Il vaudrait mieux que vous arrêtiez mais si vous pouvez pas, prenez des substituts nicotiniques patchs, gommes...

• Réponse à myr (j ai repris le tabac il y a quatre ans après avoir arrêté quasiment dix ans. je pensais pouvoir m arrêter à nouveau facilement mais là je n y arrive pas malgré le champix (j étais trop déprimé avec et j ai repris au bout de trois mois. j ai 50 ans je me dis qu il est vraiment temps d arrêter et je m en veux d être aussi nulle et accro comment arriver à être plus forte que cette maudite dépendance?) : d'abord stop à la culpabilité ! c'est une maladie dont vous n'êtes pas responsable. je suis sure qu'un tabacologue pourrait vous aider. le fait d'avoir dja arreter 10 ans est tres encourageant. il vous faut peutêtre des traitements plus forts actuellement (2 patchs et non 1 seul par exemple)

• Réponse à nayalice (l auriculothérapie ou l acupuncture, que pensez-vous de ces méthodes, sont-elles efficaces? ) : Bons compléments mais si ça ne suffit pas, prendre les traitements validés.

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à Annoh (Avez-vous des infos sur l aide au sevrage qui serait pris en charge pour les malades chroniques ? J ai une Polyarthrite, je suis au chômage donc difficile de financer des substituts et des RdV chez un tabacologue. Merci ) :
Essayez de prendre rendez vous dans un service de tabacologie à l'hôpital, où la sécurité sociale prend en charge les consultations. Les substituts sont remboursés à hauteur de 50 euros par moi (sachez que les prix sont très variables d'une pharmacie à une autre !)

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à millien (comment supprimer le geste de fumer je n avale pas la fumée mais je sais que c est aussi nocif) : Faites un autre geste, prenez des chewing-gum ou des pastilles

• Réponse à sasuf (j ai arrete de fume il y a 7 moi et je grossie j ai pris 15 kilo , que doi je faire svp ?) : si vs avez pris 15 kg vs n'avez probablement pas pris de traitement. la nicotine aide bien à ne pas prendre de poids. je vous conseille de changer l'alimentation, de commencer à faire du sport et si ça ne suffit pas de prendre des substituts nicotiniques. la nicotine etant un bon coupe-faim

• Réponse à toutatis (le champix c de la merde pour toxico je déconseille : cauchemars etc sensation de mal etre ) : Vous parlez pour vous, il y a des gens à qui ça convient. Revoyez un tabacologue pour prendre un autre traitement.

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à millien (je n avale pas la fumée de cigarette lorsque j arrete de fumer je n ai pas le manque de nicotine mon probleme est dans le geste je sais que c est aussi nocif car je tousse beuaucoup comment supprimer le geste surtout le matin avec mon café) :
Il faut arrêter complètement de fumer. L'inhaleur pourrait vous aider à garder le geste sans fumer, la thérapie comportementale à gérer ce "manque du geste" et une bonne prise en charge (substituts ou médicaments) pourrait vous aider à arrêter définitivement.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à farandola (bonjour ayant tout essayé je n arrive pas a m arreter,même suivi par un tabacologue suis je incurable??pourtant le tabac me degoute!) : vs etes dégouté par cette maladie chronique. il faut poursuivre les consultations avec votre tabacologue ou changer de médecin

• Réponse à emilie10 (svp pourquoi sommes nous agressif quand on arrete de fumer merci ) : On est en manque de nicotine

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à cindymartine (si je ne prends pas de traitement pensez vous que cela va marcher. Je suis deja suivi par une dieteticienne. ) :
oui, cela peut marcher, bien sûr !

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à alicefournier (Bravo et courage à tous ceux qui ont arrêté et tiennent bon ! Arrêt depuis le 15 mai, je fumais depuis plus de 35 ans... Le livre d Allen Carr a le mérite d être hyper clair, il m aide beaucoup.) : tant mieux pour vous mais ce livre ne marche pas pour tout le monde et ne doit pas empêcher de prendre les traitements qui n'ont pas bonne presse dans ce livre malheureusement.

•
Réponse à sandav (au bout de combien de temps doit on arreter le champix pourque cela marche reellement?) : On essaye un mois, un et demi, on arrête si ça ne fonctionne pas et sinon on peut continuer 6 à 9 mois

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à dydy (je suis fumeur depuis 40 ans il faut que j arrete de fumer pour raison santé j ai essayé tout seul avec seulement des nicorette mais ce n est pas top je suis en manque que dois je faire ?) :
Etre suivi par un tabacologue pourrait vous aider. Les substitus n'étaient peut-être pas à la bonne dose ou il vous faut peut-être une autre prise cn charge, faites vous aider.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à puck (Peut-on arrêter de fumer, lorsqu on a le sentiment que toutes les tuiles de la terre vous tombe sur le dos..... Même si l on est persuadé que cela est complètement nécessaire.... clef Argent et santé ???) : oui cela vs fera une tuile de moins ! (santé et argent) mais faites vous aider. consultations gratuites à l'hopital

• Réponse à cherie (cela me fait peur , tous ces troubles aprés traitement!) : les traitements ne sont pas la pour donner des troubles. en revanche la cigarette peut être très dangereuse.

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à MDogg (Bonjour. Il y a un ans j étais a un paquet par jour aujourd hui je suis a 2 cigarette,mais j ai pris 3kilos.Pour la prise de poids je suis a 100 kg es ce que les patch peuvent être adapter au diabétique car j essai d aretter par des gommes a mâcher.) :
Oui, les patches sont indiqués chez le diabétique.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à marifa (Bonjour Comment arrêter de fumer sans prendre des médicaments? La langue me pique (c la cigarette?)) : Si vous êtes en manque de cigarettes comment vous priver d'aide ? Essayer avec les substituts nicotiniques en pharmacie

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à marifa (Je n ai pas de réponse,avez vous lu ma question?) : la réponse est juste ci-dessus

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à a (j ai arrete de fumer en janvier et depuis j ai souvent mal a la gorge,j ai plus de maladies.comment cela se fait il? ) : il peut y avoir une réactivation de votre système immunitaire (mal à la gorce au moindre virus) mais il ne s'agit pas de maladie grave donc rien avoir avec les maladies auxquelles vs échappez en arretant de fumer.

• Réponse à cindymartine (pensez vous qu il est vraiment necessaire de prendre des patchs ou autres traitement pour arreter de fumer, si on a de la volonté . Merci ) : Si vous avez la volonté, tant mieux mais il ne faut pas se priver d'aide

• Réponse à jon89 (est ce que les inhaleurs type cigarette electronique sont dangereux) : les cigarettes électro n'ont pas été testées par des etudes scientifiques. la réponse est donc difficile, mais elles ne semblent pas particulièrement dangereuses. doute sur l'éfficacité à l'arret du tabac

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à sab (bonjour je suis a 5mois d arrêt du tabac au début j ai pris ttt par patch et actuellement je prend pastille nicorette et j ai toujours des manques c est toujours difficile . quelle aide je pourrai avoir) :
Peut-être faut-il augmenter les doses de gommes si vous êtes en manque. Ne vous découragez surtout pas, vous devriez voir un tabacologue ou un pharmacien afin de voir ce qui est le plus adapté à votre cas.

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à raunie68 (je n ai pas eu de réponse svp,) : un peu de patience, les médecins essaient de traiter correctement toutes les questions.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à nayalice (Existe-t-il un substitut naturel, aromathérapie ou autre? ) : Oui de la phytothérapie, de l'aromathérapie mais ne pas oublier de se faire aider si ça ne fonctionne pas avec des substituts ou avec un tabacologue

• Réponse à laurier (La nicotine sousforme de substituts nicotiniques est-elle vraiment un coupe-faim ?) : les formes orales de nicotine (gomme, pastille, inhaleur) peuvent aider dans ce sens

• Réponse à milka (sommes-nous majoritaires à culpabiliser de fumer?) : oui mais encore une fois vous etes victime du tabac et non coupable.

• Réponse à Soph24 (y a t il des risques de rechute d arreter qu avec sa volontée ) : Oui il y a des risques, même avec autre chose que de la volonté

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à daisy (Bonjour, J aimerai arrêter de fumer mais même en faisant du sport et en mangeant normalement, j ai toujours beaucoup pris de poids à l arrêt du tabac (10kg. Les tabacologues ont-ils un secret pour empêcher cette prise de poids ?) :
Pas de secret. Je vous conseille de faire le bilan de votre alimentation avec un nutritionniste ou une diététicienne, cela permettrait de voir s'il y a une "erreur" ou comment faire pour gérer votre poids. Mais tenez-bon !

• Réponse à emilie10 (svp pourquoi sommes nous agressif quand on arrete de fumer merci ) :
c'est le syndrome de manque

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à anysally (je peux arrêter de fumer uniquement avec de la volonté je l ai déjà fait mais je ne veux pas grossir) : il y a plus de risque à grossir si on arrete sans traitement. mais si vs faites plus de sport et que vous y arrivez bravo

•
Réponse à farandola (allergique au sparadrap je ne peux mettre de patch et les pastilles me font gonfler la gorge que dois je faire?) : Prendre un anti allergique prescrit par le médecin ou prendre du champix

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à mamajo (suis je obligé de prendre des substitus afin d arreter ) :
Non, ce n'est pas obligatorie. certaines personnes arrêtent de fumer sans substituts ou médicaments. Tout dépend de la psychologie et des besoins de chacun.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à jp (comment obliger un chef d établissement à rendre son lycée non fumeur (il a l accord de la gendarmerie pour ne pas que les élèves fument sur le trottoir...)?) :
en france tous les lieux publics sont non fumeurs. le lycée en fait partie.

• Réponse à dydy (40 ans de tabagisme comment faire pour arreter sans champix ) : Avec des substituts nicotiniques

• Réponse à farandola (je ne crois pas a la volontée exclusivement pour arreter de fumer il y a dependance ,comme pour l alcool!) : Vous avez raison c'est comme une maladie chronique, il faut être aidé par des traitements et/ou par des consultations

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à as (bonjour, voici un mois que j ai arrete de fumer: c était une décision spontanée dans un contexte de stress intense. Je pensais tenir le coup mais depuis hier je suis tentée d acheter un paquet et j ai peur de rechuter. Dois je commencer à utiliser un substitut pour éviter cela?) :
Oui, cela vous évitera de craquer, commencez par des gommes à mâcher ou mieux des comprimés à faire fondre sous la langue, ils font rapidement passer le besoin de fumer. Si vous vous sentez "fragile" et que vous craignez de reprendre malgré quelques gommes, vous pouvez également consulter un tabacologue pour un soutien.

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à raunie68 (mon ami veut sincèrement arrêter mais ne semble pas trouver le bon moment ?il est anxieux à l idée d arrêter) : Veuillez préciser votre question.

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à Annoh (Avez-vous des infos sur la prise en charge du sevrage pour les malades chroniques ? J ai une polyarthrite et étant au chômage je n ai pas les moyens pour les substituts et RdV chez un tabacologue. Merci) :
Allez dans un service d'addictologie et de tabacologie.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à a (A partir de combien de temps est on vraiment sevré du tabac ?Surtout l envie ) : A partir du moment où on est bien dans sa vie, dans sa peau sans cigarettes !!

•
Réponse à nanara (le champix evite-t-il ce phénomème d agressivité?) : tous les traitements d'aide à l'arret du tabac comme le champix aident à ne pas etre en manque donc à ne pas etre agressif

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à Soph24 (y a t il des risques de rechute d arreter qu avec sa volontée ) :
pas forcément. Il est souvent plus facile d'arrêter en étant aidé mais certains arrivent tout seul !

• Réponse à raunie68 (mon ami veut sincèrement arrêter mais ne semble pas trouver le bon moment ?il est anxieux à l idée d arrêter) :
Son anxiété peut être gérer en même temps que son sevrage tabagique. S'il est bien "sevré, il ne sera pas anxieux

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à farandola (le champix reste encore tres cher 90 euros par mois ,y a til un autre medicament ?) : Les substituts nicotiniques dans les pharmacies raisonnables en moyenne 40 euros pour 28 pastilles

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à jojo009 (champix ou zyban ?) :
Plus d'effets secondaires avec le zyban. Donc d'abord champix

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
•
Réponse à anysally (je peux arrêter de fumer uniquement avec de la volonté je l ai déjà fait mais je ne veux pas grossir) : Alors arrêtez de nouveau c'est bien, mangez équilibré et faites une activité sportive.

• Réponse à jen (bonjour, je suis enceinte de 8mois et ça fait 7 mois que j ai arreté de fumer avec mon mari. Lui a perdu 10 kg car il c est mis o regime et o running mais moi j ai pris 15g et je n ai qu une hate c est d accoucher pour pouvoir me fumer une cigarette. Comment faire pour y resister?) : bravo vous avez arreter de fumer pdt la grossesse ! il est pimportant de poursuivre votre effort et de vous faire aider si besoin par des gommes à la nicotine et/ou des patchs pour pouvoir prendre votre bébé dans les bras sans sentir la fumée et l'accompagner le plus longtemps possible dans la vie


• Réponse à farandola (le champix agit sur notre cerveau? ) : Oui ils se fixent sur les récepteurs nicotiniques qui sont dans le cerveau

• Réponse à ken (quelle est le meilleur moyen pour arrêter de fumer) : De la volonté, de l'aide surtout

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à NALI (J ai arrêté de fumer 4 mois avec des patchs, je me suis senti très fatiguées, je toussais jour et nuit j ai repris j ai fais un infractus. Au urgence à st etienne ils m ont dit qu ils en avaient mare des bonnes femmes comme moi qui font des crises d angoisses la nuit et qui les dérange, enfin après une éco 5 mois après = 5 sents. Maintenant j ai peur d arrêter car j avais pris 9 kg. Comment faire ???) : Vous faire aider par un tabacologue qui prendra en compte cettre crainte de la prise de poids. Avec sport et alimentation équilibrée, cela devrait aller. Il est préférable d'arrêter de fumer, quitte à prendre quelques kilos que vous reperdrez vite plus tard (dans le "pire" des cas).

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à raunie68 (mon ami remet toujours à plus tard le fait d arrêter de fumer, il trouve toujours une excuse (trop de boulot, stress, enfant turbulent... ) pourtant je pense qu il aimerait sincèrement arrêter (il se cache de son fils pour fumer pour ne pas lui montrer le mauvais exemple!), comment l aider ?) : lui proposer un rdv en tabacologie, lui expliquer qu'il serait moins stressé et qu'il aurait plus de temps pour son travail s'il devenait non-fumeur et que les traitements aident à arrêter le tabac en douceur.

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à milka (sommes-nous majoritaires à culpabiliser de fumer?) :
Ne culpabilisez surtout pas ! Cela ne sert à rien et le tabagisme est une maladie chronique.

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à sab (C EST QUOI LE CHAMPIX ? ) : Pour plus d’informations sur Patchs, gommes à mâcher, médicaments..., merci de consulter le dossier Tabac : demain j'arrête ! sur Bonjour-docteur.com à cette adresse : http://www.bonjour-docteur.com/article.asp?IdArticle=42&IdBloc=4

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à sab (pourrait t il m aider des séances d acuponctures ? ) : Ca peut aider comme les séances d'hypnose mais si ça ne fonctionne pas, consultez ou utilisez les substituts nicotiniques

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à ken (quelle est le meilleur moyen pour arrêter de fumer) :
C'est variable en fonction des individus et de la dépendance !

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à pascale.53 (Je fume depuis 30 ans, je connais les méfaits du tabac. Je suis la seule à fumer à la maison (mon mari et mes trois ados n ont jamais toucher à une cigarette)pourtant je n arrive pas à me désider à arrêter.) : vous n'arrivez pas à vous décider parceque vous ne voulea pas souffrir de ce que vous ressentez quand vous etes en manque mais vous ne voulez pas continuer à vous intoxiquer. vous avez raison. les traitements d'aide à l'arret du tabac peuvent vous aider à ne ps ressentir le manque et à arreter à votre rythme

• Réponse à sab (pourrait t il m aider des séances d acuponctures ? ) : Ca peut aider comme les séances d'hypnose mais si ça ne fonctionne pas, consultez ou utilisez les substituts nicotiniques

• Réponse à sab (C EST QUOI LE CHAMPIX ? ) : un tritement non-nicotinique d'aide à l'arret du tabac : aide à ne pas etre en manque et dégoute du goût de la cigarette.

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à jen (bonjour, je suis enceinte de 8mois et ça fait 7 mois que j ai arreté de fumer avec mon mari. Lui a perdu 10 kg car il c est mis o regime et o running mais moi j ai pris 15g et je n ai qu une hate c est d accoucher pour pouvoir me fumer une cigarette. Comment faire pour y resister?) : Vous avez déjà parcouru un beau chemin en ayant arrêté depuis 7 mois. ce serait dommage de reprendre d'autant plus que vous ne devez pas exposer votre bébé à la fumée. Consultez un tabacologue dès maintenant si vous voulez anticiper l''après-accouchement.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à farandola (existe t il une intervention chirurgicale pour arreter de fumer ?) : Non mais les médicaments sont efficaces

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à jojo009 (c est dommage que l on ne puisse pas continuer ce tchat entre fumeurs ) : un forum sera bientôt disponible pour continuer les discussions des chats.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à pascale.53 (Je fume depuis 30 ans, je connais les méfaits du tabac. Je suis la seule à fumer à la maison (mon mari et mes trois ados n ont jamais toucher à une cigarette)pourtant je n arrive pas à me désider à arrêter.) : Vous êtes victime d'une maladie chronique, faites vous aider

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à farandola (existe t il une intervention chirurgicale pour arreter de fumer ?) :
Non...

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à manon (Je fume 10 à 12 cigarette par jour est-ce du tabagisme ?) : OUI. toute consommation quotidienne de tabac est une dépendance toxique

• Réponse à a (prend on plus de poids a l arret jeune ou plus agé ou est ce enfonction de la duréé et de la quantité fumée) : C'est en fonction de chacun, il vaut mieux arrêter de fumer le plus jeune possible et il faut faire une activité physique

• Réponse à francoiselor (si vs ne pouvez pas me répondre,j aimerais bien qu on pose la question à mr Nicorette, c est leur gomme que j apprécie maintenant, je dois surement pouvoir me passer de nicotine; bon courage à tous) : la dépendance à la nicotine n'est pas toxique

• Réponse à pascale.53 (Je viens de téléphoner pour prendre rendez-vous à l hopital.) : BRAVO


Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à laurier (Vous n avez pas répondu à ma question sur l effet de nuit plus longue avec l aide des patchs. Pourquoi la cigarette n a pas le même effet puisqu elle contient elle aussi de la nicotine ? Merci) :
parce qu'il y a d'autres substances excitantes dans la cigarette qui doivent perturber votre sommeil.

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à ken (a quelle se termine le tchat merci) : dans 5 minutes tout au plus...

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à jp (existe-t-il une solution à notre problème : enseignants vcitimes du tabagisme passif ?) : oui. la loi d'interdiction de fumer dans les lieux publics devrait vous aider. il existe des associations de défense qui vous aideront

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à manon (Je fume 10 à 12 cigarette par jour est-ce du tabagisme ?) :
oui

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à attention83 (puis-je envoyer un message privé au modérateur ?) : tout dépend du sujet...

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à manon (Pourquoi ne peut-on attaquer en justice l Etat qui vend des produits toxiques. Les dealers de drogues sont bien condamnés ?) :
Sans doute parce que l'état estime que vous êtes libres de ne pas fumer ou de ne pas boire de vin...

• Réponse à Emily311 (Ca fait uen heure que je suis la et je lis attentivement les réponses mais personne n a répondu à mes questions alors qu on peut voir deux fois les mêmes reponses. ) :
Quelle est votre question ???

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à didierh (fumeur de 20 a 65 ans arret depuis 5 ans grace aux substituts mais impossible de les arreter ! que faire ? ) : vous n'avez plus d'intoxication depuis 5 ans, bravo ! si vraiment vs voulez vs en débarrasser, c'est possible : prendre des patchs et des chewingum ou bonbons sans sucre(mais les substituts nicotiniques ne sont pas toxiques), diminuer progressivement les patchs, ne pas hésiter à vous faire aider. tabac info service ou tabacologue

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à nanara (tabac info service c est anonyme?) : Vous trouverez toutes les adresses utiles dans notre dossier Tabac : demain j'arrête ! à l'adresse suivante : http://www.bonjour-docteur.com/article.asp?IdArticle=42&IdBloc=6

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à AGCO01 (il paraît que le champix est nocif ? et retiré de la retiré de la vente ! des amis l ont essayé avec beaucoup d effets secondaires ... qu en pensez vous ? ) :
non, il est toujours en vente et a peu d effets secondaires

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à badiaa (c est vrai qu en consommant beaucoup d oxidant on limite les dégats de la nicotine) : ce n'est pas la nicotine qui est toxique dans la cigarette mais toutes les autres substances de la fumée. tous les anti-oxydants possibles n'empechent pas la toxicité de la CIGARETTE

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à attention83 (a propos de blog car je crois qu il y a eu une confusion dans ce que je vous ai expliqué la dernirere fois...) : ok, merci de préciser par mail

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à Emily311 (Malgré une alimentation équilibrée et une pratique du sport régulière j ai pris 9kg en 3 mois depuis l arret de la cigarette. Que faire) :
sans doute consulter une diététicienne ou un nutritionniste qui pourra vous aider à faire le bilan de votre alimentation et à perdre ces kilos supplémentaires.

• Réponse à puck (A propos de la réponse à l Etat pourvoyeur de drogue, j ai eu la même réponse d ado à propos d autres drogues !!!!!) :
Autre réponse, un fumeur décède plus tôt qu'un non-fumeur et coûte donc moins cher à l'Etat...

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à attention83 (par le formulaire de contact du site ?) : tout à fait

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à jp (comment ça se passe dans une entreprise où les collègues doivent respirer la fumée sans réagir ?) :
si vous etes en france c'est contraire à la loi contre le tabagisme passif; on peut faire appel à l'association de droit des non-fumeurs. sinon faire appel au fair-play des collègues pour respecter vos poumons (en vous faisant aider par les lois européennes de protection contre le tabagisme passif)

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à nais159 (bonjour je fume entre 15 et 20 cigarettes par jour si je m arrete du jour au lendemain y a t-il des danger? ) : Les réponses au chat seront retranscrites et disponibles très prochainement sur le site.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à mamajo (donc il y a dependance aux substituts c est un cercle vicieux ) : il n'y a que 5% des consommateurs de substituts nicotiniques qui deviennent dépendants. 95 % ne le sont pas. je conseille tjrs d'arreter les gommes ou les pastilles avant d'arreter les patchs pour éviter cette dépendance.

Dr Tourmente - Bonjour-docteur.com a dit :
• MERCI A TOUS POUR VOS QUESTIONS ET RETROUVEZ-MOI SUR MON BLOG (onglet blog sur la page d'accueil): sujet de la semaine, J'arrête de fumer

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• Réponse à laurier (Pourquoi ne pas faire uniquement des cigarettes qu avec de la nicotine et ne pas y ajouter tous les produits chimiques dont nous sommes dépendants ?) :
n'importe quelle fumée (même d'un feu de cheminée) est toxique car contient du monoxyde de carbonne et des substances cancérigènes. ce n'est pas la fabrication de la cigarette qui la rend toxique mais sa combustion.

Modérateur Bonjour-docteur.com a dit :
• Réponse à ken (merci pour les réponse bon week-end à tous :top : Les réponses au chat sur le soleil seront disponibles cet après-midi.

Dr Marion Adler, médecin tabacologue a dit :
• BON COURAGE A TOUS ET SACHEZ QUE L'ARRET DU TABAC EST ACCESSIBLE A TOUS. IL SUFFIT D'ESSAYER AUTANT DE FOIS QUE NECESSAIRE. ET CA MARCHE !